ОСТОРОЖНО, ИНФАРКТ!

ЧТО ТАКОЕ ИНФАРКТ?

Это опаснейший недуг, в результате которого имеет место поражение сердечной мышцы. Причиной служит закупоривание коронарной артерии. Кровяной тромб, образовавшийся в сосуде, мешает поступлению необходимого кислорода, и сердечная деятельность ослабевает.В России ежегодно от острого инфаркта миокарда умирают более 55 тысяч человек.

ФАКТРЫ РИСКА

• Курение на 50% повышает риск смертности от инфаркта миокарда.
• Повышение уровня холестерина
• Повышение артериального давления выше 140/90 мм рт.ст.
• Сахарный диабет
• Низкая физическая активность
• Ожирение
• Злоупотребление алкоголем
• Постоянный эмоциональный стресс
• После 50 лет
• Наследственность

 

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ИНФАРКТЕ

1. При возникновении болей в сердце немедленно прекратите работу, расслабьтесь и примите положение сидя или лежа, приподняв изголовье, сделайте несколько спокойных вдохов, обеспечьте доступ свежего воздуха.
2. Примите 1 таблетку нитроглицерина под язык. Запомните! При употреблении нитроглицерина впервые, доза препарата должна быть снижена до ½ - 1/4 таблетки.
3. Если боль сохраняется в течение 5 минут, повторно примите таблетку нитроглицерина под язык, 60 капель корвалола или валокордина.
4. При сохранении болевых ощущений в течение 10 минут срочно вызывайте скорую помощь.

ПРОФИЛАКТИКА ИНФАРКТА

1. РЕГУЛЯРНО ПОСЕЩАЙТЕ ВРАЧА-КАРДИОЛОГА
2. ПРОЙДИТЕ ИССЛЕДОВАНИЯ: УЗИ СЕРДЦА, ЭКГ, ХОЛТЕР
3. СДАЙТЕ АНАЛИЗ КРОВИ НА ХОЛЕСТЕРИН И САХАР
4. КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ (НОРМА 120/80)
5. ПОВЫШАЙТЕ ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ (ХОДИТЕ НЕ МЕНЕЕ 3 КМ. В ДЕНЬ)
6. БРОСЬТЕ КУРИТЬ
7. СОБЛЮДАЙТЕ ДИЕТУ
8. НАУЧИТЕСЬ СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССАМИ